22 Янв 2010, admin

Сейчас в период эпидемии гриппа и простудных заболеваний нужно особенно позаботиться о своем здоровье. Уделяйте меньше внимания разгрузочным дням и жестким ограничениям в питании. Ваше каждодневное меню должно быть тщательно продумано и содержать много полезных и необходимых питательных веществ. Овощи, фрукты, мясо, рыба, каши, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты – вот что вам нужно именно в период эпидемии. Результатом будет крепкое здоровье, отличный иммунитет и красивая фигура.

Я предлагаю специальную диету, которая рассчитана на 5 дней:

1-й день: Завтрак: 150 г. творога, горсть изюма
Обед: 300 мл. овощного супа, ломтик хлеба с отрубями, 200 г. салата овощного.
Ужин: Три печеные картофелины, 200 г. отварной телятины, одна отварная свекла.
Перед сном: 200 мл. напитка из шиповника.

2-й день: Завтрак: 250 г. салата из капусты, моркови, ломтик ржаного хлеба.
Обед: 300 мл. гречневого супа, 200 г. отварного куриного мяса.
Ужин: 200 г. тушеной капусты с морковью.
Перед сном: 200 мл. напитка из шиповника.

3-й день: Завтрак: 200 мл. натурального йогурта, 1 ст.ложка орехов.
Обед: 300 мл. овощного супа, 200 г. отварной капусты с расплавленным сыром.
Ужин: 200 г. отварных морепродуктов с зеленью, 200 г. салата из овощей.
Перед сном: 200 мл. напитка из шиповника.

4-й день: Завтрак: 200 г. овсяной каши, сваренной на молоке, банан.
Обед: 300 мл рисового супа, 200 г. отварной рыбы.
Ужин: 200 г. тушеного овощного рагу, ломтик хлеба с отрубями.
Перед сном: 200 мл. напитка из шиповника.

5-й день: Завтрак: 250 г. фруктового салата, 1 ст.ложка изюма, банан или яблоко.
Обед: 300 мл. овощного супа, 250 г. салата с капусты и моркови.
Ужин: 300 г. любой запеченной рыбы с лимоном, 200 г. отварной капусты.
Перед сном: 200 мл. напитка из шиповника.

—————————————————————————————————————————————–

Компания ” Галион” предлагает полный комплекс архитектурных конструкций из алюминиевых профилей от зимних садов до входные группы, витрины. Мы гарантируем качество нашей продукции и индивидуальный подход к комплексному обслуживанию своих клиентов. Наши специалисты ответят на все интересующие вами вопросы.

—————————————————————————————————————————————–

Если шитьё – любимое ваше занятие или вы мечтаете о настоящем ателье, самое время выбрать швейные машинки к себе в помощники.  Предлагаем вам приобрести  швейные машинки со склада по доступным ценам и превратить своё любимое занятие в удовольствие.

—————————————————————————————————————————————-

21 Янв 2010, admin

Когда мы болеем доктора с неоспоримым чувством исполненного долга приписывают нам огромное количество антибиотиков. Мы начинаем примерно исполнять их рекомендациями и пригоршнями поглощать эти ненавистные пилюли. Но природа нам подарили массу растений, которые вполне могут заменить эти таблетки с более положительным результатом.

Эхинацея – повышает иммунитет и на сегодняшний день она считается одним из лучших природных препаратов. Целебные вещества, которые есть в изобилии эхинацеи усиливают лечебное действие и угнетают рост инфекций, кишечных палочек, вирусов гриппа, герпеса.

Читать полностью »

20 Янв 2010, admin

Нет, пожалуй, в жизни человека, который бы не любил отмечать праздники. И не важно – день рождения или юбилеи, Рождество или Новый год. Все мы с нескрываемой радостью к ним готовимся, продумываем все детали до мелочей, скупаем продукты, заказываем столик в ресторане, приглашаем гостей, покупаем подарки.

В офисах и на предприятиях по традиции устраивают к любому празднику корпоративные вечеринки с всевозможными развлечениями и с заказанными артистами. Организация праздника, как известно, дело хлопотное и ответственное. Тут нужно позаботиться и об организации помещения, договориться с выступлением артистов, пригласить веселого тамаду, разработать сценарий и всего организовать так много, что в обычного человека от всей этой суеты закружиться голова. Поэтому лучшим вариантом в приготовлении праздника вам нужно доверить профессионалам, которые ничего не упустят и не дадут вам на праздники скучать.

Читать полностью »

19 Янв 2010, admin

Мне очень нравится это простое приготовлении торта. И времени не много занимает и очень вкусно получается , тем более его не нужно печь. А если его еще и украсить  красиво – тогда красота и объедение. В нашей семье его еще называют « Вкусняшка» или украинским словом « Смакота».

Понадобится:

0,5 литра сметаны, 1 стакан сахара, 25 г. желатина, 0,5 кг печенья « Крекер», мармелад ( или желейные фигурки) и разные фрукты.

Приготовление:

1. Сбить сметану с сахаром.
2. Желатин развести  в воде по инструкции и немного охладить.
3. В глубокую форму высыпать печенье, порезанный мармелад или желейные фигурки.
4. Смешать взбитую сметану с разведенным желатином.
5. Залить этой массой печенье, фрукты и мармелад ( или желейные фигурки). Хорошо перемешать и поставить в холодильник на пару часов.
6. Когда торт  застынет, его нужно вынуть ( подержать посуду пару секунд на водяной бане), перевернуть на блюдо и украсить на свой вкус любыми фруктами или мармеладом.

—————————————————————————————————————————————–
Читать полностью »

18 Янв 2010, admin

Крещение Господне – одно из главных христианских торжеств. У этого праздника есть еще одно название – праздник Святого Богоявления и он празднуется 19 января. Каждый год именно в этот день многие люди идут в церковь, чтобы набрать освященной воды, а тысячи страждущих обрести здоровье и окунуться в прорубях, несмотря на крещенские морозы. Неоспорим и тот факт, что именно в этот день, люди, которые искупались в проруби не заболеют простудными заболеваниями.

Этим праздником заканчиваются Рождественские святки, которые начинаются с 7 января. С давних веков на Руси сохранилось множество традиций и обычаев, которыми сопровождается праздник и отмечать его начинают с вечера 18 января. По традиции вся семья, как и в канун Рождества, собирается вместе за праздничным столом, к которому подаются лишь постные кушанья.
Читать полностью »

16 Янв 2010, admin

Овен ( 21.03 – 20.04) – Возникнет множество неотложных дел – вряд ли их осуществление пойдет вам на пользу.  Неблагоприятное время для коллективных занятий или совместных предприятий. Но все будет получаться в плане индивидуального творчества.

Телец ( 21.04 – 21.05) – В начале недели встреча с любимым человеком будет необыкновенно страстной. Чтобы избежать неприятностей, возможно, вам необходимо изменить манеру поведения и отношения к некоторым знакомым.

Близнецы ( 22.05 – 21.06) – Дома будет царить мир и покой, настроение и самочувствие будут на высоте. На работе,  возможно,  придется решать правовые и юридические вопросы, обращаться в суд.
Читать полностью »

15 Янв 2010, admin

Выразительные глаза с пушистыми ресницами – мечта каждой девушки и женщины. Мы порой завидуем актрисам и певицам их идеальным ресницам и профессиональному макияжу. Но не всем такая роскошь дается от природы, вернее не все могут иметь ресницы желаемой длины.  И тогда нам на помощь приходить способ  наращивание ресниц или их накрашивание.  От того, как накрашены  или наращены ресницы, зависит выражение не только глаз, но и лица.  Ресницы,  которые накрашены и загнутые к верху, делают глаза круглее, а накрашенные  ресницы возле внешних уголков глаз  – сужают их разрез и придают лицу слегка выражение хищницы.
Читать полностью »

14 Янв 2010, admin

Отгремела долгожданная и свадьба и вы заметили, что в придачу к штампу в паспорте получили нечетное количество новых родственников. Но вы не можете понять, кто кому приходится и кто кому доводиться. Попробуем разобраться вместе:

Для родителей и брата ( сестры) мужа вы теперь – невестка ( сноха).

Мать мужа – свекровь.

Отец мужа – свекор.

Брат мужа – деверь. И если ваш деверь женат, то его супруга будет для вас невесткой ( снохой).

Читать полностью »

14 Янв 2010, admin

Собираясь утром на работу вы всегда заранее знаете, какую сегодня одежду одеть в офис. Тщательно отбираете в своем шкафчике блузочки и юбочки и стараетесь всегда выглядеть стильно и оригинально, причем всегда можете похвастаться очередной своей новой кофточкой. Это всегда хорошо, но, а если в вашей компании или офисе существует все же специальный деловой дресс-код или как правильно назвать, определенный стиль одежды.

Деловой дресс – код это не всегда скучные костюмы мрачных тонов и классические туфли. Вы вправе себе подобрать стильную одежду, которая гармонировала бы с вашим настроением и выгодно подчеркивала вашу фигуру. Дресс-код – это не униформа и она не в коем случае не должна исключать проявление вашей индивидуальности. Прекрасно будет гармонировать классический брючный костюм черного, темного или синего цвета с любой блузочкой и сумочкой в тон ей, а также строгий красный костюм с белой блузкой и туфлями под цвет юбочного костюма.

Читать полностью »

13 Янв 2010, admin

На столе он самое главное блюдо на первое, сытный и наваристый, согревает в стужу и пахнет домом. Но как бы мы не приписывали борщу национальность Украины, все – таки он считается национальным блюдом древних римлян, которые специально для его приготовления выращивали целые поля свеклы и капусты. С годами он проник в разные кухни народов мира и принял там свои образы. Но настоящими виртуозами в приготовлении этого по истине украинского блюда считаются, естественно украинцы. И, я как девушка с Украины, не могу не гордиться этим национальным вкусным блюдом. Принято считать, что первый в истории украинский борщ был сварен казаками во время взятия Азовской крепости турецким ханов ( во всяком случае история это дословно объясняет). Казаки оказались в осаде, а кушать очень уж хотелось, вот и взяли они все, чего было съедобного и овощного и сварили. Получилось очень вкусно и сытно, и поэтому казаки и пришли к единому мнению, что это блюдо стоит готовить.

Читать полностью »