17 Сен 2009, admin

От кефира, как известно не полнеют, но для этой диеты желательно применять кефир с жирностью 1%. Соблюдая эту диету ровно 7 дней, вы не только подкорректируете свою фигуру и избавитесь от ненавистных сантиметров, но и приведете в порядок свой кишечник, избавитесь от шлаков. Но есть одно условие, которое нужно безукоризненно выполнять, все употреблять без соли, сахара и хлеба, при этом ваш вес уменьшиться от 3 до 5 килограмм. Заманчиво?   Советуем попробовать!

Если вы выдержите эту диету целую неделю, то в следующий раз кефирная диета будет вам не только хорошим средством для похудения, но и профилактическим методом для разгрузки своего организма от шлаков и токсинов.

1-й день – 0,5 литра кефира, 200 гр. обезжиренного творога;

2-й день – 0,5 литра кефира, 5 шт. средних вареных картофелин;

3-й день – 0,5 литра кефира, 200 гр. не жирной сметаны;

4-й день – 0,5 литра кефира, 300 гр. отварной курицы;

5-й день – 0,5 литра кефира, 1 кг. зеленых яблок;

6-й день – 1 литр кефира;

7-й день – 1,5 литра минеральной воды без газа.

И как в любой диете существуют золотые правила – после 6 вечера кушать строго запрещаться, кроме чашки травяного чая или яблока. Так, что есть хороший стимул похудеть, но только нужно набраться некоторого терпения.  А терпение, как известно вознаграждается.

10 Сен 2009, admin

В мире существует множество яблочных диет, одни располагают на длительный курс применения, другие рассчитаны всего на неделю. Мы предлагаем вам попробовать быструю яблочную диета – всего 5 дней. Она рассчитана для тех,  у кого в ближайшее время намечается  важное событие, а ждать и корпеть над похуданием совершенно нет времени. Яблочная диета дает легкий мочегонный эффект, при этом организм быстро насыщается обилием фруктозы и нет лишних калорий.

А также еще с давних времен с яблок изготавливали натуральный яблочный уксус, который не только лечил различные заболевания, но и помогал женщинам похудеть. И если вы решили яблочный уксус для похудения испытать на себе, будьте внимательны при его дозировке и не забудьте обратить внимание на его противопоказания.
Читать полностью »

02 Сен 2009, admin

Швейцарская диета считается одной из строгих диет, которая рассчитана на неделю. Для этой диеты нужна не только выдержка, но и правильное соблюдение меню. Жители Швейцарии отличаются точностью и прагматичностью, поэтому и диета у них в таком стиле. Если придерживаться этой диеты, то за неделю 4 кг. сбросить вполне реально. Мы предлагаем вам несколько вариантов меню, а выбор остается за вами. Их можно комбинировать в любом порядке, но обязательно завтракать, обедать и ужинать, т.е 3-х разовое питание.

Завтрак

1-й вариант: 1 стакан кофе с молоком, 100 г.отварной курицы, 50 г.черного хлеба.

2-й вариант: 1 яблоко или персик или 1 стакан яблочного сока.

3-й вариант:  100 г свежевыжатого сока овощного сока, 2 яйца всмятку, 50 г. хлеба.

Обед:

1-й вариант: 100 г. салата с овощей, 250 г. отварного филе курицы, овощной сок.

2-й вариант: 1 стакан кефира, 250 г. отварной рыбы, 100 г. вареной свеклы.
Читать полностью »