Как поднять себе настроение?
06 Сен 2010, admin
Настроение – штука переменчивая, как погода. Хотя и хорошая погода может не всегда радовать – солнце, приятное шуршание ветерка, а настроение оставляет желать лучшего. Но есть некоторые способы, как поднять себе настроение! Главное – не падать духом и не вешать нос!
Наше настроение не всегда нас располагает к приятным беседам или действиям. Но даже самое плохое настроение может подняться на шкалу вверх, если вспомнить о некоторых событиях или приятных моментах, которых мы обычно не замечаем в нашем скоростном ритме жизни. Например, что вы выиграли призовое место в каком-нибудь конкурсе или вас удачно похвалили за отличную идею.
Но всё же, есть некоторые способы поднимать себе настроение, хотя бы на чуть-чуть. Главное правило – не начинать в большом количестве поглощать разнообразную еду. Неумеренное поглощение еды вызовет проблемы с пищеварением, фигурой и, в конечном итоге, лишь раздует проблему еще больше. Кушать нужно только в умеренных количествах и наслаждаться нежным вкусом любимого блюда.
Попробуйте немного заняться физическими упражнениями – физическая усталость на раз заставляет забыть о хандре и плохом настроении. Поэтому бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде – в общем, делайте все, что поможет вам вернуться к хорошему настроению.
Иногда плохое настроение может быть вызвано хроническим недосыпанием. Поэтому, лучше хорошо выспаться, чем в плохом настроении начинать свои дела. Примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами или душистой пеной для ванны, наденьте самую удобную и приятную пижамку. Если вы получите 8 часов крепкого здорового сна, то вы почувствуете себя заново родившимися.
Отличным способом поднять себе настроение может послужить просмотр хороших фильмов или любимых мультиков. И чтобы вам не было скучно смотреть фильм в одиночестве – позовите к себе в гости друзей и посмотрите какую-нибудь веселую комедию. А еще можете с друзьями вспомнить интересные моменты из жизни, посмотреть фотографии и посмеяться со смешных анекдотов.
Займитесь каким-нибудь своим любимым делом – спойте песню в караоке, свяжите свитер или послушайте хорошую мелодию. Также не помешает посмотреть Журнал для женщин “Б0гиня” и почитать его советы, которые обязательно вам поднимут настроение. Журнал расскажет вам, как выглядеть стильно и красиво, как похудеть и куда поехать отдохнуть в отпуск.
Пройдитесь по магазинам, может быть вам приглянется какая-нибудь милая вещица, которая обрадует вас и поднимет вам настроение. Если вы любите готовить – приготовьте своё любимое блюдо, побалуйте себя и своих гостей.
Но, если вы перепробовали практически все методы и ничего не помогает – может стоит выговориться перед своей подругой. Ведь говорят, что вовремя разделенные проблемы на пополам становятся гораздо легче решить. Хотя не важно, как вы будете о них говорить – по телефону или на личной встречи.
Попробуйте изменить прическу или освойте парикмахерское искусство, узнайте всю историю стрижек, посмотрите полную галерею красивых причесок или научитесь делать укладку волос. Не бойтесь экспериментировать, возможно эти методы и помогут вам поднять ваше настроение.
Но если всё – же вам захотелось немного похандрить, запомните, что кроме всех этих неприятностей можно порадоваться хорошей погоде, яркой зелени и легкому ветерку за вашим окном.
—————————————————————————————————————————————
- Отзывов: 2 »
- Рубрика: Между нами девочками
