26 Май 2010, admin

Для тех, кто ревностно следит за своей фигурой,  изнуряет себя всевозможными диетами и физическими упражнениями, есть несколько способов быстрого похудения, а также множество вкусных малокалорийных блюд.

Голодание – процедура совсем не очень приятная, но уж если вам очень надо супер срочно похудеть, результат будет налицо, т.е. заметен сразу. За один день вы можете потерять заветный килограмм, а если тщательно постараетесь, то и два, отлично выспаться и будете себя чувствовать просто превосходно. Для этого вам нужно всего лишь воспользоваться водяной чисткой, которую лучше проводить дома в выходные дни. Вода сделает своё дело великолепно – очистит и освежит кожу, успокоит нервную систему и зарядит вас бодростью на долгое время. Кроме лишних килограммов вода вымоет из вашего организма почти все вредные токсины и вещества.

Для этого вам нужно купить в аптеке 3 литра дистиллированной воды и пить ее в течении дня небольшими глотками. Никакая другая вода для такой чистки просто не подойдет. Самое главное,  что химически нейтральная дистиллированная вода является универсальным природным растворителем и способна даже сдвинуть с мертвой точки весь водно-солевой баланс и вывести избыток солей и вредных шлаков с вашего организма.

Рецепт этой диеты для быстрого похудения похудения очень простой – до 4 часов вечера вы должны выпить только 1 литр воды. Только после этого может наступить эффект голодания и вы сразу увидите весь результат – моча ваша потемнеет и станет горячее. Это указывает на то, что в организме пошел процесс растворения солей и избавления от шлаков.

Если вы голодаете в первый раз, не пугайтесь если у вас закружиться голова или же заболит сильнее, чем раньше. Это нормальная реакция вашего организма на очищение от вредных шлаков. Постарайтесь полежать , отдохнуть, но обойтись без таблеток.

Следует помнить, что таким образом можно голодать 36 часов не больше и не больше 1 – 2 раза в месяц. На следующий день после очищения организма пейте только  обезжиренный кефир или натуральный яблочный сок, разбавленный водой. На третий день можно начать умеренное и постепенное возвращение к умеренному питанию.

Но обязательно должны помнить, что такая чистка организма строго противопоказана подросткам, беременным женщинам, кормящим матерям и людям болеющих сахарным диабетом.

Но если у вас совершенно нет желания голодать,  а ненавистные килограммы нужно срочно сбросить,  то попробуйте для себя скорую диету, которая рассчитана на целый день по часам. Для тех, кто хочет добиться стабильного результата и закрепить его надолго, ее можно применять 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня. Итак,

8 часов – стакан чая или кофе, 1 столовую ложку меда съешьте отдельно.
10 часов – 1 яйцо или яблоко.
12 часов – 2 яблока или 200 г. салата из сезонных овощей.
14 часов – 100 г. отварного мяса птицы или телятины.
16 часов – 2 яблока или 200 г. салата из сезонных овощей.
18 часов - 100 г. творога или 50 г.  нежирного сыра.
20 часов - 1 стакан кефира или сыроватки.

А перед сном обязательно выпейте стакан успокаивающего травяного отвара.

—————————————————————————————————————————————-

Если вы еще не определились с местом для ваше летнего отпуска, то отдых на тёплом Азовском море  в уютном приморском  городе  Геническ будет отличным местом не только для вас, но и ваших детей. Отличное жилье по доступным ценам на вашу семью гарантировано.

—————————————————————————————————————————————-