02 Июль 2010, admin

Жизнь современного человека не возможно представить без компьютера. Он приносит нам пользу — мы зарабатываем на нем деньги, общаемся с друзьями, смотрим разные фильмы, но даже не догадываемся, что это достижение цивилизации неблагоприятно воздействует на наше здоровье.

Работа для многих стала повседневным занятием и постоянные малозаметные движения компьютерной мышкой способны стать причиной болезни — синдрома запястей, которым с каждым годом страдает всё больше и больше пользователей.

Если вы еще не слышали об этом заболевании, то запястный синдром был впервые зарегистрирован лет десять назад за границей, но встречалось очень редко. Традиционно это заболевание лечиться несколькими специальными уколами, но иногда приходиться прибегать и к хирургии, чтобы освободить защемленный нерв. По наблюдению медиков с каждым годом все больше и больше становится у них пациентов с запястным синдромом. Запястный синдром — это защемление нерва в запястном канале при часто повторяющих движениях руки. Таким заболеванием страдают прежде всего музыканты и те люди, которые работают на вибрирующих механизмах. Основные симптомы этого заболевания — жжение, онемение и легкая боль в пальцах.

Оказывается, что к возникновению этого заболевания ведет неправильное расположение рук при работе на клавиатуре и с мышью компьютера. Именно это приводит к повышению утомляемости запястья, которое все время находиться в напряжении и испытывает постоянную нагрузку.

Обратите внимание на свой стол, за которым вы работаете, если стол слишком низкий или слишком высокий, то запястье прогибается и вся группа мышц напрягается, как при выполнении тяжелой физической нагрузки. Но все же заботливые медики дают нам некоторые советы, при котором можно избежать этого неприятного заболевания.

Старайтесь по возможности ограничивать свое время, проведенное за компьютером. А если все же вы без компьютера совсем никак и решили заняться своим небольшим проектом, то вам нужно воспользоваться услугой компании «Site by Site» бесплатное создание сайтов. И не важно, что компания находится в Казани , главное, что сайты, созданные «Site by Site» удобные как для просмотра, так и для управления.

Регулярно делайте упражнения для пальцев — встряхните пальцами, сожмите и разожмите пальцы в кулаке, чтобы руки могли периодически отдыхать от напряжения, кресло должно быть с подлокотниками.

Не стучите слишком сильно по клавиатуре и не кладите руки на острый угол стола, освободите для них достаточно места.

И если вы будете хотя бы немного прислушиваться к советам, то тогда это неприятное заболевание никогда не коснется вас.